An Mittwochen von 16.30 - 18.30 Uhr ab Sonthofen-Berghofen
“Eben ist bereits vergangen, Gleich ist noch nicht da. Dieser Schritt ist der einzige, der Dir zur Verfügung steht. Er ist der wichtigste Schritt in Deinem Leben.”
Wo, wenn nicht HIER? Wann, wenn nicht JETZT?
Raus aus dem Hamsterrad, wieder zu sich kommen, Entspannung und Freude erleben: durch angeleitete mentale Übungen Schritt für Schritt gelöster, klarer, zufriedener werden und Resilienz stärken. Weiterlesen unter Meine Angebote/Achtsamkeitstraining
Ein wöchentliches offenes Angebot für Locals, Urlaubs-, Kur- und Rehagäste
Mittwochs starten wir pünktlich um 16.30 Uhr zu einer ca. 1,5-stündigen Rundwanderung mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen. Nach einer kurzen Einführung gehen wir entspannt schweigend auf wenig frequentierten Wald-, Wiesen- und Alpwegen. Unterwegs machen wir zwei Stopps für einen Erfahrungsaustausch über die Übung und für weitere Anleitungen. Nach einer kurzen Abschlussrunde am Ausgangsort beenden wir unsere achtsame Tour spätestens um 18.30 Uhr. Die Strecke umfasst knapp 4 km und jeweils ca. 160 Höhenmeter hinauf und wieder hinunter.
Wann: Mittwochs von 16.30 - 18.30 Uhr am 28.02.24, 13.03.24, weitere Termine folgen
Treffpunkt: “Spritzenstadel Berghofen”, Burgweg 5 in Sonthofen-Berghofen, unterhalb der Berghofer Kirche, dort stehen kostenfreie Parkplätze zur Verfügung
Kosten: keine, wer ein Bedürfnis danach hat, kann am Ende der Tour einen Beitrag in die Mütze geben
Diese wöchentliche achtsame Tour findet bei (fast) jedem Wetter mit jeder Anzahl an Teilnehmenden statt. Alle Interessierten sind herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bitte in festen Schuhen und wettergemäßer Kleidung teilnehmen.
Kurzfristige Absagen wegen höherer Gewalt (z.B. Unwetterwarnung), Änderungen oder Informationen zum jeweils nächsten Mittwoch erfahren Sie auf dieser Seite bis spätestens 18.00 Uhr des Vortags.
Auf geht’s, mit MÜTZE in die Berge!