Forumbeiträge

Yvonne Dathe
30. Okt. 2021
In Veranstaltungen der Mitglieder
Eine wichtige Komponente der psychologischen Felxibilität ist die Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick zu leben und sich unserer inneren und äußeren Erfahrungen voll bewusst zu sein. Mit Achtsamkeit kannst du deine Gedanken und Gefühle aus einer gewissen Distanz beobachten, ohne sie als gut oder schlecht zu bewerten. Achtsamkeit erweitert deinen Handlungsspielraum. In diesem Einführungs-Seminar erfährst du: Was bedeutet Achtsamkeit genau? Welche wissenschaftlichen Erkenntnisse gibt es zu Achtsamkeit? Was bringt dir die Achtsamkeit Wie kann Achtsamkeit deinem ACTiven Leben beitragen? Termin: 02. November 2021 19:00 Uhr Ort: Online-Seminar Anmeldung: https://bit.ly/3jTAzQr
Mind full vs. mindful - Gratis Online-Seminar content media
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Yvonne Dathe

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