Do., 15. Juni
|Sonthofen Strausberghütte
Berg auf die achtsame Tour
1-stündige leichte Feierabendtour mit angeleiteter Achtsamkeitsübung, dazugehörigem Erfahrungsaustausch und anschließendem ayurvedischem Essen in der Strausberghütte.
Zeit & Ort
15. Juni 2023, 18:30 – 21:30
Sonthofen Strausberghütte, Imberg 40, 87527 Sonthofen, Deutschland
Teilnehmer
Über die Veranstaltung
Berg auf die achtsame Tour
Wo, wenn nicht HIER? Wann, wenn nicht JETZT?
Raus aus dem Hamsterrad, wieder zu sich kommen, Entspannung und Freude erleben. Schritt für Schritt gelöster, klarer, zufriedener werden und Resilienz stärken.
Gehen eignet sich hervorragend für mentale Übungen, mittels derer Du Dich aus der (nicht mehr existierenden) Vergangenheit oder der (noch nicht existierenden) Zukunft in die Gegenwart bringst, in den einzigen realen Moment. Diesen Moment und wieder diesen und diesen … bewusst zu erleben, bringt Ruhe und Klarheit.
Mit diesen einfachen und auch im Arbeitstag durchführbaren Achtsamkeitsübungen trainierst und lernst Du
- das Ausbalancieren zwischen Anspannung und Entspannung
- das Umschalten von “Autopilotin” auf das bewusste Lenken Deines Geistes
- dich zu fokussieren, bei der Sache zu bleiben, Dich zu vertiefen
- deine Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit zu steigern
- deine Wahrnehmung zu erweitern, Perspektivwechsel vorzunehmen, Mitgefühl und Weisheit für Dich selbst und für andere zu entwickeln.
Birgit Mütze hat Anfang des Jahres das Unternehmen „mit MÜTZE in die Berge – Touren | Beratung | Achtsamkeitstraining“ gegründet und bereichert nun auch die Allgäuer Unternehmerinnen. Sie freut sich sehr, uns beim nächsten Businesstreffen zu einer etwa 1-stündigen leichten Feierabendtour mit angeleiteter Achtsamkeitsübung und dazugehörigem Erfahrungsaustausch einladen zu dürfen.
Anschließend werden wir mit ayurvedischem Essen in der Strausberghütte verwöhnt.
Termin: Donnerstag, 15. Juni 2023, 18.30 Uhr bis 21.30 Uhr
Treffpunkt: Imberg (bei Sonthofen), kostenloser Parkplatz oberhalb Berggasthof Sonne.
Dort bilden wir Fahrgemeinschaften für die kostenpflichtige Mautstraße zur Strausberghütte (4 € pro PKW). Bitte sei daher pünktlich um 18.30 Uhr am Treffpunkt – in festen Schuhen und wettergemäßer Kleidung.
Anmeldung: Bitte melde dich verbindlich bis spätestens Mo, 12.06.23, an, damit Hüttenwirtin und Unternehmerin Heike rechtzeitig erfährt, für wieviele Frauen sie ein leckeres ayurvedisches Menü zubereiten darf.
Die Teilnehmerzahl ist durch die Kapazität der Küche auf 30 begrenzt.
Auf geht´s, mit MÜTZE in die Berge! Wir freuen uns auf Dich und auf unseren gemeinsamen achtsamen Netzwerkabend.
Eben ist bereits vergangen, Gleich ist noch nicht da. Dieser Schritt ist der einzige, der Dir zur Verfügung steht. Er ist der wichtigste Schritt in Deinem Leben.
Es sind alle Mitglieder wie Gäste herzlich willkommen.
Melde dich gleich an!
Text: Birgit Mütze
Bearbeitung: Sinje Miebach